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Categorías: Cuerpo, Frases, Mente

2 comentarios

  • Jahaira Cabrera dice:

    hola! me llamo jahaira tengo 20 años hace 3 meses estoy practicando crossfit cuando comencé pesaba 144 libras y mi altura es 1,57. no he dejado de alimentarme ahora lo hago sanamente consumo muchas frutas y verduras tomo 8 vasos de agua al día y entreno de lunes a viernes de 7 y 30 a 8 y 30. he mejorado mucho en el entrenamiento y ahora peso 130 libras. mi pregunta es la siguiente: yo entreno en la mañana sin desayunar pero al llegar a mi casa después del baño desayuno correctamente. hay algo de malo en esto?? jamas he sentido mareos o hambre porque si me alimento al llegar a mi casa después del entrenamiento.

    • Hola! Si lees el artículo completo ahí encuentras la respuesta 😉 cada cuerpo es diferente. Sólo asegúrate que tu última comida de la noche anterior no sea muy temprano para que el ayuno no sea tan prolongado. Namaste

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