Los smoothies hacen gran parte de nuestras vidas, pues no sólo por el alto consumo de frutas y verduras que incluimos en nuestro tipo de alimentación si no también por que los disfrutamos, por que nos gusta y por que casa sorbo no enriquece no sólo el cuerpo si no también el alma. Por eso eso no nos cansamos de buscar nuevas formas, nuevas recetas, e inclusive nuevas presentaciones. Si aún no incluyes batidos o smoothies en tu alimentación es la oportunidad para hacerlo, te prometo que te van a encantar y vas a sentir el cambio en el nivel de energía de forma drástica. Hoy tenemos un batido triple, triple sabores, triple nutrición y triple diversión.

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Triple Smoothie (Sirve 1 grande aprox 17 onzas)

Ingredientes:

Capa 1:

  • 1/2 Duranzo
  • 1/2 Taza de Fresas
  • 1 Banano
  • 1/4 de Taza de Agua

Capa 2:

 

  • 1 Taza de Piña
  • 1/3 Taza de Leche de Soya

Capa 3:

  • 1/2 Taza de Arándanos
  • 1/2 taza de uvas

Preparación:

1. Prepara cada capa y vas agregando una encima de la otra, lava bien la licuadora o procesador entre uno y otro para conservar los colores.

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2. Cuando ya te lo estés tomando se vale TODO!

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Categorías: Bebidas, Recetas

3 comentarios

  • Rakel ortiz dice:

    Hola

    Estoy ingresando en el mundo de los batidos y para ayudar al planeta quisiera conseguir pitillos de vidrio o reusables, además de las jarras o envases típicos de smoothies con tapa, donde puedo conseguirlos?

    Muchas gracias!

    • Rakel Hola. Realmente no se donde se puedan conseguir los pitillos. Los envases de vidrio en cualquier lugar donde vendan cristalería. Usualmente los tienen. Si consigues pitillos de vidrio nos cuentas :). Namaste

  • Vicky dice:

    Wowwww se ve divino y solo con verlo imagino sus sabores.

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