Los Smoothies deben ser divertidos, fáciles, pero en general deben provocarnos de alguna manera a querer consumirlos :) como cuando nos da antojo de dulces.

Así que hoy tenemos un nuevo smoothie verde con la dulzura de la piña y la miel de ágave y los beneficios nutricionales de la hierba de trigo!

The Green Smoothie4

Un poco de información Nutricional :) En pocas cantidades tenemos grandes aportes de micronutrientes!

Germinado de Trigo
Información Nutricional
Tamaño por Porción 1 cucharadita (4g)
Calorias 15
Calorias de grasa 0
Valor Diario*
Grasa Total 0 g 0%
     Saturada 0 g 0%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Potasio 0 mg 0%
Carbohidrato Total 2 g 1%
     Fibra 1 g 4%
     Azúcares 0 g
Proteína 1 g
Vitamina A 30%
Vitamina C 12%
Vitamina D 0%
Vitamina E 1600%
B12 1%
Zinc 413%
Calcio 1%
Hierro 44%
Fósforo 1%
Manganeso

7000%

Smoothie Verde con el dulce de la Piña (Sirve 1)

2 fresas
2 rebanadas delgadas de Aguacate
1 Kiwi
1 cucharada de miel de agave o miel (si no es vegano)
1 cucharadita de hierba de trigo o wheatgrass
1 cucharadita de jugo de limón

Preparación

1. Agregar a la licuadora y licuar

The Green Smoothie1

The Green Smoothie2

The Green Smoothie3

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Categorías: Acompañamientos, Bebidas, Recetas

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