5 minutos? 10 minutos? 1 hora? No importa con cuanto tiempo cuentes lo importante es aprovecharlo. Si tus días son llenos de labores, y siempre terminas TU siendo la última prioridad en la lista, es hora de replantear lo que estamos haciendo.
Regalarnos así sean 5 minutos de ejercicio hará toda la diferencia en nuestra actitud, en nuestra energía, en nuestra disposición y en nuestra salud, física, emocional y mental.
Y tu…que te regalaras hoy?

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