Y a veces….sólo necesitas un poco de calma. De sentarte en el presente para oír tu respiración, para escuchar tu cuerpo y para darte cuenta que estas viv@. Aprender a estar cómodos con nosotros mismos es parte indispensable de la felicidad. Saber que en nuestra propia presencia podemos estar tranquilos, sin angustias ni ansiedades para luego poder estar con los demás es lo que hace a un alma única. Empieza la semana regalándote el espacio para que tu cuerpo, tu mente y tu alma entren en sintonía. yoga2.jpg

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