Nada como un desayuno de domingo en familia :) Aquí les dejamos nuestro desayunodesayuno (3)Receta:

“Huevos Revueltos”
  • 8 onzas o 240 g de tofu
  • Aceite de Oliva
  • Cebolla Roja
  • Espinaca
  • Champiñones
Salsa
  • 1/2 cdita sal
  • 1/2 cdita polvo de ajo
  • 1/2c dita comino
  • 1/4 dita cúrcuma

Preparación:

  1. Pica todos los ingredientes que vayas a utilizar, puedes agregar los vegetales que quieras, estos fueron lo que nosotros utilizamos.

20160723_082656

2. Mezcla los ingredientes de la salsa en un recipiente y agrega agua revolviendo hasta que quede en consistencia para poder agregar el tofu.

3. Pon a cocinar primero la cebolla y los champiñones a fuero lento, mientras en un recipiente maceras el tofu con un tenedor para que quede completamente suelto y en textura de huevos revueltos.

4. Ve agregando los ingredientes poco a poco. Cuando esten cocinados agregas el tofu de último, lo cocinas por 1 minuto y  agregas la salsa rociando toda la mezcla del tofu, luego revuelves con los vegetales.

5. Sirve con lo que mas quieras

Ninguna parte del desarrollo, contenido, o retroalimentación publicado en esta pagina web puede ser reproducida sin la aprobación escrita de Live Life - Nutrition for the Soul.
Copyright © 2010 - 2016 Live Life Nutrition for The Soul.
Todos los derechos reservados
Categorías: Desayuno, Recetas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *